Test de Agilidad

TEST DE AGILIDAD

Es la capacidad de aprender en corto tiempo movimientos de una difícil ejecución, así como de reaccionar rápidamente con movimientos adecuados ante situaciones cambiantes. La palabra agilidad depende de la cualidad ágil y del verbo "vol­verse, moverse". Ser ágil significa por ello, tanto como ser móvil, no ser torpe. Por lo tanto, la agilidad es necesaria en toda disciplina deportiva. En las disciplinas con movimientos de difícil realización es especialmente importante para el aumento del rendimiento.

Las personas más ágiles tienen un mayor éxito en el deporte. Pero la agilidad sólo la alcanzas mediante el entrenamiento. Todo atleta debe realizar ejercicios de agilidad para el mejoramiento de la multilateralidad de los movimientos. Muchos son los ejercicios apropiados para ello. Pero en cada disciplina deportiva hay de­terminados ejercicios de agilidad, que son típicos para el curso del movimiento de una disciplina, así como por ejemplo ejercicios de agilidad con la pelota para las disciplinas deportivas de juegos con pelota.

El test consiste en tocar 5 conos en el menor tiempo posible, estos conos están formando una estrella de cinco puntas.

Mejores resultados:

CURSO	NOMBRE	TIEMPO
601	Edisson Fabian Reyes	9.57 seg
602	Nelson Steven Sanabria	10.06 seg
701
801	Julian Steven Peña	9.35 seg.
901	Vargas Diaz Cristian Alejandro	9.31 seg.